10 minutes pour bien bouger ! J'atténue l'arthrose des hanches

Ajouté le 30 juin 2020, par France Carp
10 minutes pour bien bouger ! J'atténue l'arthrose des hanches

France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques. ©France Carp

En cette période de crise sanitaire qui nous a contraints à rester à la maison pendant de longues semaines, nous avons plus que jamais besoin de prendre soin de notre corps et de notre esprit.

France Carp, experte en bien-être et activités physiques, qui intervient régulièrement pour le Club ABC d'Audiens, a concocté spécialement pour Audiens Le Média une série de 10 clips vidéo : douleurs musculaires ou arthrosiques, renforcement musculaire, télétravail, étirements..., elle nous propose des exercices simples à réaliser à la maison tout en nous prodiguant ses conseils. 

À voir et à pratiquer sans tarder ! 

Pour cette dixième et dernière séance, France Carp nous propose une vidéo sur l’arthrose des hanches. Une articulation très sollicitée car elle porte tout le poids du corps. Lorsque cette articulation est douloureuse, elle peut être complètement paralysante, France Carp nous enseigne les mouvements pour assouplir et tonifier cette zone.

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