10 minutes pour bien bouger ! J’étire tout mon corps

Ajouté le 19 mai 2020, par France Carp
10 minutes pour bien bouger ! J’étire tout mon corps

France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques. ©France Carp

En cette période de crise sanitaire qui nous a contraint à rester à la maison pendant de longues semaines, nous avons plus que jamais besoin de prendre soin de notre corps et de notre esprit.

France Carp, experte en bien-être et activités physiques, qui intervient régulièrement pour le Club ABC d'Audiens, a concocté spécialement pour Audiens Le Média une série de 10 clips vidéo : douleurs musculaires ou arthrosiques, renforcement musculaire, télétravail, étirements..., elle nous propose des exercices simples à réaliser à la maison tout en nous prodiguant ses conseils. 

À voir et à pratiquer sans tarder ! 

Pour cette cinquième séance, France Carp nous propose une vidéo pour étirer tout son corps. Avec l’immobilité du confinement il est important de bien étirer son corps pour conserver sa mobilité.
 

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