10 minutes pour bien bouger ! J’optimise mon télétravail

Ajouté le 19 juin 2020, par France Carp
10 minutes pour bien bouger ! J’optimise mon télétravail

France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques. ©France Carp

En cette période de crise sanitaire qui nous a contraints à rester à la maison pendant de longues semaines, nous avons plus que jamais besoin de prendre soin de notre corps et de notre esprit.

France Carp, experte en bien-être et activités physiques, qui intervient régulièrement pour le Club ABC d'Audiens, a concocté spécialement pour Audiens Le Média une série de 10 clips vidéo : douleurs musculaires ou arthrosiques, renforcement musculaire, télétravail, étirements..., elle nous propose des exercices simples à réaliser à la maison tout en nous prodiguant ses conseils. 

À voir et à pratiquer sans tarder ! 

Pour cette neuvième séance, France Carp nous propose une vidéo destinée à optimiser son télétravail. Avec la crise sanitaire du Covid-19, le télétravail s’est démocratisé mais nous ne sommes pas tous équipés pour travailler à la maison dans de bonnes conditions. Les astuces et conseils de France Carp permettent d’acquérir les bons réflexes.
 

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