Atelier de Gymnastique Douce en visio

Ajouté le 10 juin 2020, par Sandra Kays
Atelier de Gymnastique Douce en visio

Sandra Kays, Psychologue clinicienne et Psychothérapeute Danse-Thérapies & Gymnastiques douces.
Sandra Kays, Psychologue clinicienne et Psychothérapeute Danse-Thérapies & Gymnastiques douces.
Sandra Kays, Psychologue clinicienne et Psychothérapeute Danse-Thérapies & Gymnastiques douces. ©Sandra Kays

Pour continuer à prendre soin de son corps et de son esprit tout en restant à la maison, Sandra Kays, Psychologue clinicienne et Psychothérapeute Danse-Thérapies & Gymnastiques douces au Club ABC Audiens depuis 2015, vous propose des séances de Gym’Douce en ligne sur Zoom. Rendez-vous tous les mardis matin de 10h15 à 11h45.

Pour connaître les tarifs et s’inscrire merci d’envoyer un mail au :
club-abc@audiens.org ou par téléphone au : 0 173 173 746 ou 748.

Gymnastique douce 

Sandra Kays.jpg

La gymnastique douce est une pratique adaptée et accessible à tous, pour donner au corps une mobilité et une souplesse, et retrouver une légèreté au quotidien.
C'est la recherche du bien-être par la respiration, le mouvement et la conscience corporelle, toujours dans une perspective ludique. 

Cet atelier est un temps pour découvrir le corps et son potentiel. Il intègre différentes approches psycho-corporelles telles que le yoga, la relaxation, la gymnastique holistique, la méthode Feldenkraïs et le qi gong.
Au sol, assis ou debout, en douceur, des exercices simples et agréables permettent d'explorer le ressenti, de se détendre et ainsi trouver une nouvelle dynamique.
Le mouvement devient plus facile et fluide, un sentiment de bien-être et de liberté s'installe...

Quelques mots sur Sandra Kays

Portrait Sandra Kays.jpg

Psychologue clinicienne, psychothérapeute et danse-thérapeute, elle enseigne les gymnastiques douces depuis une dizaine d'années.
Diplômée de Philosophie, elle est intéressée par le rapport entre le corps et l'esprit, sa pratique actuelle lui permet de travailler sur ce lien profond de notre humanité.

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