Cours de Yoga et de méditation en ligne

Ajouté le 29 mai 2020, par Audiens Le Média
Cours de Yoga et de méditation en ligne

Maria De Lourdes Manica, intervenante depuis 2015 au Club ABC Audiens.
Maria De Lourdes Manica, intervenante depuis 2015 au Club ABC Audiens.
Maria De Lourdes Manica, intervenante depuis 2015 au Club ABC Audiens. ©Koldunov

Pour continuer à prendre soin de son corps et de son esprit tout en restant à la maison, Maria De Lourdes Manica, intervenante depuis 2015 au Club ABC Audiens, vous propose des cours en ligne sur Zoom. Yoga : les mardis à 15h et les jeudis à 10h30 et méditation : les jeudis à 15h.

Pour connaître les tarifs et s’inscrire merci d’envoyer un mail au :
club-abc@audiens.org ou par téléphone au : 0 173 173 746 ou 748

Yoga 

Clé du bien-être moderne, le yoga vous aide à développer un corps harmonieux et souple. Excellent moyen d’évacuer le stress, d’améliorer sa souplesse, en maîtrisant mieux son corps, corriger sa posture, apprendre à respirer plus efficacement et ainsi améliorer son équilibre...

Méditation 

Améliorerez votre clarté mentale, concentration et mémoire, ainsi que votre qualité du sommeil et, in fine, vous ressentirez une paix intérieure joyeuse et énergisante. Une heure de bien-être qui vous apportera de nombreux bienfaits en développant une réelle présence à vous même avec l'élimination des émotions ou pensées négatives et le stress.

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