La méditation pleine conscience

Ajouté le 10 mars 2020, par Audiens Le Média
La méditation pleine conscience

Journée Nationale de la Méditation, le 11 mars 2020.
Journée Nationale de la Méditation, le 11 mars 2020.
Journée Nationale de la Méditation, le 11 mars 2020. ©Audiens Le Média

À l’occasion de la Journée Nationale de la Méditation, le 11 mars 2020, Christelle Delétoille, chargée de projets d'accompagnement social chez Audiens et formée à la méditation pleine conscience, vous présente cette pratique en vidéo.

Elle nous éclaire sur ces bienfaits tant sur le plan physique que psychique et nous prodigue ses conseils pour bien débuter.

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