10 minutes pour bien bouger ! Je prends soin de mon cou

Ajouté le 06 mai 2020, par France Carp
10 minutes pour bien bouger ! Je prends soin de mon cou

France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques.
France Carp, experte en bien-être et activités physiques. ©France Carp

À l'heure du deuxième confinement, la poursuite d'une activité physique est plus que jamais essentielle pour l'équilibre de chacun. Audiens Le Média vous invite à suivre les conseils en vidéo de France Carp, qui nous fait travailler en douceur, à la maison, toutes les parties de notre corps.

France Carp, experte en bien-être et activités physiques, qui intervient régulièrement pour le Club ABC d'Audiens, a concocté spécialement pour Audiens Le Média une série de 10 clips vidéo : douleurs musculaires ou arthrosiques, renforcement musculaire, télétravail, étirements..., elle nous propose des exercices simples à réaliser à la maison tout en nous prodiguant ses conseils. 

À voir et à pratiquer sans tarder ! 

Pour sa première séance, France Carp nous propose de prendre soin de notre cou, afin de prévenir ou soulager l'arthrose de la nuque.
 

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