Thème #04 : Prendre soin de soi, chronique #11

Ajouté le 09 sept. 2019, par Audiens Le Média
Thème #04 : Prendre soin de soi, chronique #11

marie de hennezel chronique 11 prendre soin de son esprit
©Audiens Le Média

Prendre soin de son esprit

Après le corps, prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son esprit.

Plasticité neuronale, cerveau émotionnel, etc. Marie de Hennezel nous explique combien il est important de garder sa curiosité d'esprit pour bien vieillir.

Comment ?  En continuant d'apprendre, en évitant la routine ou en cultivant sa sociabilité. Et pourquoi ne pas essayer la méditation pleine conscience, remède contre le stress et la dépression.

Posez vos questions à Marie de Hennezel par mail à mariedehennezel@audienslemedia.org

 

À voir aussi

picto boussoleLa chronique de...
Psychologue clinicienne, conférencière et écrivaine spécialiste du bien vieillir...


picto lumièreLumière sur...
Emmanuel Macron a hésité. Le confinement numéro 3 devait être décidé dans les prochains...


webconferences audiens protection sociale entreprises et particuliers
picto microWebconférences
webconferences audiens protection sociale entreprises et particuliers
18 déc.
ACTUALITÉ DE LA PROTECTION SOCIALE
Les obligations réglementaires de fin d'année
18 déc - Inscrivez-vous
Découvrir les autres webconférences

Les aventures de deux intermittents du spectacle, Fred et Bouly
picto boussoleLes aventures de Fred et Bouly
Les aventures de deux intermittents du spectacle, Fred et Bouly
La protection sociale abordée avec humour : c'est possible !
Le Contrepoids, l'aide aux aidants
Voir l'épisode #07


picto choix sondageSondage
100% santé : êtes-vous suffisamment informé ?


picto choix sondageSondage
100% santé : êtes-vous suffisamment informé ?